Lino Everson

Los límites de depósito son la primera línea de control. Se pueden establecer un máximo mensual desde tu cuenta, y una particularidad relevante: bajarlo es inmediato, mientras que subirlo requiere un periodo de espera.

La autoexclusión es la medida más contundente. En España existe el RGIAJ, un registro de ámbito nacional: cerraelx darse de alta cierra la posibilidad de jugar en todos los operadores legales simultáneamente, en lugar de solo en el que elijas.

Los recordatorios de sesión cumplen un cometido más sutil pero eficaz: un aviso cada una hora recordando cuánto llevas jugado y el balance de la sesión. Suena básico, pero interrumpe la inmersión que acompaña las sesiones largas.

Existen indicios que merece la pena identificar a tiempo: entrar a jugar para compensar pérdidas, disimular el tiempo o los importes a los cercanos, pedir prestado para poder apostando, cochesplus o recurrir al juego como escape de problemas.

Si alguna de estas señales se ajusta a tu caso, hay servicios gratuitos y discretos como las asociaciones de jugadores rehabilitados y los teléfonos de atención de cada comunidad. Pedir ayuda a tiempo determina el pronóstico.